凱西の吃喝玩樂跑跑生活

(首圖故事：夜跑半小時戰績)


最近下班回家都是一個人，夜跑是〝怨婦〞打發時間的好選擇。
加上「泰利颱風」逼近台灣，接下來幾天應該會下雨，
趁著好天氣，想跑就出發，just do it！
下班回家換上短褲、運動鞋，let's go~


今次跑步有新夥伴加入---NIKE手臂置物小包

這是上回參加「早安台北」路跑前老哥給我的，
不過當天路跑沒有使用，擔心小包會滑落影響跑步。
不過今晚使用後覺得還不錯，手機、鑰匙放裡面，重量還好，不會有很大的影響。
另外，我把毛巾夾在褲頭，要用再拿起來。
兩手空空，跑步起來輕鬆許多耶！


不過手臂卡個包包在那會比較熱是真的！
而且小包也會吸汗~綁在手臂那塊會悶~



運動時間：20:30~21:30
運動距離：撫遠街-->民權東路五段-->民權東路三段&建國北路口(榮星花園)<折返>-->
民權東路五段-->撫遠街-->回家

剛出門時走了一小段路熱身後才起跑，真正跑步時間應該有半小時多，我沒有多看手機時間。
路上遇到紅燈就停下來休息擦擦汗，再接著跑。
回程時過了松山機場較多是用走的。

穿棉質衣服運動效果好明顯~看那汗水痕跡

下班懶得再換一套上衣了，直接穿這樣跑步~
是說，一路都在幫星巴巴做廣告就對了！


棉質衣服吸汗後會變重且悶熱，做劇烈運動時還是穿著吸濕排汗衫較好！
星巴巴棉Ｔ濕出背心樣



內搭背心也很濕，胸口的汗全被運動內衣接收啦
批ㄟ司：lativ挖背羅紋背心我好愛，便宜又好穿，一年四季穿搭少不了它
這顏色是最近新添購的，去年(or前年)趁一件99元時打包5件，之後就再也沒有看過99元價錢了~
這次79折後一件134元，我又買了3件。
版型有一點點不同，領口較高，背心長度略長些。不過內搭都很好穿！


夜跑回家休息後洗澡、洗衣，沒過多久，老公就回家了(也將近11點)。
跑步是不是〝怨婦〞很好打發時間的運動呀！
跑步時不會東想西想，也不會想起煩惱或不高興的事，腦中只有一個念頭：往前衝！
我只能說~運動還真是好處多多~健身兼解悶！