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(首圖故事：收假前週日=慢跑日
)清明連假持續陰雨的台北，終於在收假前一天放晴啦！
雖然氣溫轉涼，只要不下雨~什麼都好！
早晨定了七點半的鬧鐘，又賴床到九點才起。然後洗了衣服曬好才出門，到十點之後才開始今天的慢跑。
不過還好，中午前太陽不大。倒是風好大呀！回程一路逆風奔馳回來！
今天過大直橋到基隆河對岸跑。
第一次從大直橋眺望圓山飯店耶。
有超人出沒~
在河堤慢跑第一次超越圓山飯店這麼多~
在此處折返往回跑。
回程河堤風超大，一路逆風跑。(真的是「一路」喔！)
耳邊只聽到咻咻風聲。腳步聲和我腰包拉鍊的聲音完全聽不到。
這時呼吸已調整為鼻吸鼻吐，不然風好大，嘴巴吐氣口好乾。
在路邊看到新種的小花，記錄一下。
回家前在撫遠公園舒展拉筋。
這個動作可以舒展阿基里斯腱。慢跑前後我都會做。尤其慢跑後，壓腿兼壓肩吐氣，很舒服！
(◎壓左腿，左手撐左大腿將左肩往右壓。右邊則反之。)
我的慢跑人生週年跑
去年參加2012 New Balance Run Faster Taiwan 3K路跑賽，開啟了我慢跑人生。
自那之後，我對跑步只有更加喜歡、更加熱衷！
《慢跑人生週年感想》
這一年來謝謝老公「默默地」支持我的喜好。
可以睡到自然醒的週日，卻要載我到各地參加路跑賽。
還要身兼攝影師，幫我拍照，好讓我寫網誌。
老公常碎唸我要注意自己的身體，不要跑太勤。
報告老大：
我真的沒有跑很勤啦！
而且我那麼容易因為身體哪兒一點點不舒服而哀哀叫，不可能硬撐著不適而參賽。
請大大放心！！！
愛上跑步真是人生三十意外的收穫！
喜歡跑步，更愛藉由跑步挑戰自己！
在跑步中的我很快樂。
我~會繼續一直地跑下去。
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