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(首圖顧事：穿上我的馬拉松衫~Go running~)
今天一樣約六點起跑，基六號水門<-->基九號水門往返。
到回公園伸展時太陽才高高掛！邊伸展邊噴汗！！
最近天氣很不穩，下午或晚上常有陣雨，空氣中濕度很高。
今天跑起來雖不覺得熱，可也流了很多汗，帽子超濕的！
今日晨跑記錄
今天GPS定位比較慢，所以距離有少，不然這段距離是約7.5K。
據說習慣的養成只需要14天。
從四月開始訓練自己早起慢跑，除了每週一三早晨上有氧&瑜珈不晨跑外，盡量做到一週三次晨跑訓練。
去除連續下雨的天氣，最近這三週都有固定晨跑。
有時早晨起床沒去跑步，還會有小小的不安與愧疚耶！(哈~強迫症人格處處可見。)
運動的好處就是每晚臉黏到枕頭上就呼呼大睡~睡眠品質算不錯。(除了半夜蚊子騷擾)
天氣太熱，一定要早起外出，連帶著也要早睡才行。
所以最近膚況也不錯，蠻好上妝的。
這個習慣要繼續保持！目標是可以更早起更外出運動！(加油！)
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