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(首圖故事：小七隊團練前於新北投捷運站前合影
)和小七隊結緣是因為盧姐(小七隊員稱她霞姐)(首圖中我左手邊)。
有次在運動筆記上讀了盧姐的參賽心得，兩人在臉書上結識。
經常看到盧姐跑跑練習且自主山訓，讀著盧姐的山訓筆記讓我對那條路產生興趣。
剛好在週六(7/6)盧姐號召小七隊員團練，我就這麼地和小七隊結識了！
《小七隊源自於2012亞瑟士42K夢想達成訓練營(台南走馬瀨農場)的第七組》早晨四點起床，吃早餐用電腦讓自己清醒會兒，4:50叫老公，5點前外出。
這天早上大家從不同地方前往新北投捷運站集合。(5:30集合，暖身動動，6:00起跑。)
一路上很感謝盧姐先生林大哥開車護跑、給予補給。(原來團練可以這麼跑呀！太棒了！)
很開心認識這群有相同嗜好又很好相處的小七隊友們！
照片中我全身裝備齊全~噗！(我的水壺也默默入鏡了~ㄎㄎㄎ)
怕曬又不想擦防曬乳就只好出動手臂套(雙臂)(去年阿甘單位慈善路跑贈品)&頭巾(脖子)(沐浴乳贈品)
老公說我這樣好醜喔！哈~反正有裝備~就用咩！XDD
六點後從新北投捷運站出發，過馬路後開始一路上坡跑。
途中會經過地熱谷
(老公拍攝) (他載我到捷運站後去麥當當吃早餐就上山看小說等我！)
一開始我還蠻專注在腳的感受，仔細感受雙腳對於連續坡度的承受力。
平常有練有差，只有一開始比較有跑斜坡的感覺，後來雙腳就慢慢習慣這坡度。
後面跑得挺順的，且還有餘力可以和同行隊友聊天。
就這麼慢慢地跑到湖山路。
林大哥在3K處停車等我們給予第一次的補給(水壺裝舒跑)~
後來又在7K處(沒看手機，不是很確定時間)再次給予補給。
團練可以這麼跑~~實在是揪感心ㄝ！！！
一開始由盧姐領軍(盧姐好有活力，跑在最前方)大家一起跑，
到3K處做完補給後，實力堅強的志民大哥領軍第一團三人繼續往前跑。
接著振民&智華也邁開步伐往前。
喔喔~我這個路癡，可不能落單，得跟上大家的腳步。
再喝一口水趕緊跟小毛(跟我一樣是新朋友)追上去。
齁~還好有跟上振民&智華。我們就這樣一路一起跑到終點。
練跑結束後大家都換衣服了~(整件濕透)
在星巴巴吃早餐。我家先生還在山上(遊客中心)等著我，原以為大家會一路攻頂上山去。XDDD
老公早起帶我出門，不好意思讓他等太久。沒有多和小七隊友們聊到天，也很不好意思！
沒關係，我們還有下次的練跑機會！！
話說湖山路上的星巴巴&7-11前面好多單車族喔！
看到大家一早已運動揮汗，感覺好健康~好陽光啊！
今日跑坡訓練紀錄
第一次的跑坡訓練，順便紀錄高度&時間&步速。
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