凱西の吃喝玩樂跑跑生活

(首圖故事：老公第一次參加路跑賽耶)



2013年第一場路跑賽在年假後開工第一週週日。
這週上班六天，說實話，會累捏！(當初報名時，根本沒想這麼多。)
說也奇怪，過年放假天天早起，還能隔天去晨跑；開工後，只有第一天早起過‧‧‧‧‧
昨晚一點半多才睡，很擔心今早起不來呀！
鬧鐘定4:30，果然響到快5點才起。
上廁所時發現~嚇~經期第一天！吼~真是會挑日子呀！
心裡默默想，算了，今天陪老公跑，沒準後半段用走的~算啦！
吃了早餐、喝黑咖啡，終於有比較醒了！


老公快五點半才起床吃早餐，我逼他一定要吃兩片蜂蜜蛋糕，免得跑步時肚子餓沒體力。
等兩人弄好出門都5:45了‧‧‧‧
還好從家裡到至善公園那邊不遠，我只擔心停車問題。
到了會場附近，一路從東吳大學到至善公園道路兩旁管他有沒有停車格，車子早已停滿滿。
我們好不容易找了個「不算過份」的位子停好車，趕緊去會場寄物。
◎昨晚有先上網查過，很多跑友說，至善公園常辦路跑賽。至善路兩旁停車格有限，所以大家多半都是違規停車。
不過，在活動會場範圍內的違規，好像是被默許的。給大家做個參考嚕！◎
◎註：10K賽6:30起跑，違停頂多到八點，而且是在活動會場範圍內。◎


早晨風好大，冷風颼颼，這次路跑賽的衣服是背心，大家多採內搭方式穿著。
不是裡面配短袖，就是長袖，也有不少人穿外套。
不過，起跑前太陽出來天氣好多了，一路上看到不少穿外套的跑友邊跑邊脫‧‧‧‧
還好我們最後決定脫外套！！
今天路跑路線，去程上坡，回程下坡。光是上坡，穿外套的就很想死吧！


寄物完後，我們稍做暖身，我去上廁所。
至善公園只有一個公廁，且女廁只有兩間能使用。排隊隊伍好長呀‧‧‧‧
不過，還好有去排隊，因為我看到賈永婕耶！她去和排在我前面的前面幾位女生拍照。
哇嗚~那雙腿~又細又長，超美的！我是先從美腿一路往上看到臉，戴著帽子也藏不住美麗的臉龐。
本人好美，好瘦，腿好細好長。
哈，衝著這點，覺得排隊也值得了！噗~


等我上完廁所，一半以上的人早就就位準備出發啦！
我想說今天是陪老公慢慢跑，所以也沒想擠到很前面。
沒認真看過其他跑友分享這段路。
其實，撇開上坡路段不講，由於至善路無法全面封路辦路跑賽(沒有其他替代道路)，
一路上，公車、汽車在右方行駛，雖然開得很慢，但是所有跑者被擠到左邊兩線道跑。
人多全擠在一塊兒了！偶爾想從右線道超車還要注意安全。
邊跑邊吸公車廢氣，真是‧‧‧‧


去程人很多，又排在後段班出發，外加與車爭道，根本無法順利前進。
若是跟著大家腳步前進，真的有點慢。
不少人在持續的上坡路段後，開始停下步伐，不過，馬上被吹嗶嗶，說要用走的去旁邊人行道走。
說是經期第一天，雖然肚子有點感覺，不過在跑開後，感覺就跟平常跑步一樣。
倒是我有很認真地體會「虎走鞋」 。上坡路段輕盈腳步，hold住體力。
通過折返點後，看了看時間，深深覺得今天也跑太慢了呀！開始加速往前衝。
下坡路段就很能體會「虎走鞋」的抓地力。下坡又加速，但是我的步伐是穩的、輕盈又紮實(很衝突的形容)。
邊跑邊在心裡稱讚「虎走鞋」(給他好多讚)
下坡路段衝衝衝，腳踝有一點點感覺，不過休息兩天應該就沒事。
對了！今天看到不少adizero F50 Runner 3，我還超越一雙。


今天我都沒有拍里程告示牌，去程我多在靠左側，沒有特意到右邊拍。
回程時一路一直衝，不想停下腳步拍啦！
而且為了避開人群，我跑上人行道，可以衝比較快。
這次路跑賽只有一處補水站，在通過折返點後不久。
一路上也沒有流動廁所。若真是尿急，只有在青青食尚花園那附近有便利商店可以應急。
只有10K，強烈建議大家在出發前先淨空身體。
若是無法等到折返點後才補水，也可以自己帶小瓶裝水。


最後，我自首。
挑這場路跑賽當老公首場路跑賽確實很挑戰。
第一：路跑公里數。(10K耶！我自己也是從3K、6K跑出興趣的，第一場10K平面路段我也跑得很累。)
第二：去程都是上坡路段。(我錯了~殺了我吧！平常沒在練跑的人，上坡真的會很辛苦！)
第三：這場路跑賽不像其他比賽很多補給品或贈品。(增添趣味性)
ㄎㄎㄎ~我們三月底再挑戰一次。乖~


最後的最後~
今天左胸部下緣又磨破皮！吼！一定是下坡衝刺時造成的！
我要買澳洲牌運動內衣啦！！！！！


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星期五去領了衣服、碼布、晶片




藍白紅簡單配色，背心很好看。






還好有幫老公拍張照~證明他有跑~噗！




快到折返點~有小振奮我心~因為我知道我該衝刺啦！




通過折返點晶片感應墊




水站在前方右邊~我捨不得停下腳步！淨是些模糊照 XDXD




通過水站不遠處有人身體不適被送上救護車~希望他沒事。




回到終點啦！終於捨得停下腳步拍張照~




回到終點，先去寄物處領取包包。我的號碼這排沒有人排隊~lucky (另外兩排要排隊排蠻長的呢！)
我猜因為3千多號開始是女生，人數不像男生回來地那麼集中。
接著去退晶片，領取完賽禮兌換卷，還有送一瓶礦泉水。(動線都蠻流暢、快速前進)
完賽禮要去天母西路的K‧SWISS慢跑概念店兌換，加上活動現場沒有贈品領取，所以我們沒有在現場多停留。
前兩天我有先電話詢問，早上七點店面就開了，所以跑完直接過去拿即可。
完賽禮不在現場領取各有優缺點：好處是活動現場不會人擠人排隊；
缺點呢‧‧‧只是，不是自己騎車、開車的跑友們怎麼辦？！
還好兌換日期是2/24~2/28，不能當天拿的跑友比較辛苦點。

(完賽禮兌換券，還有商品八折券)



比我想像中小的慢跑概念店~




入口處即可兌換禮物。




完賽禮是腰包耶！好棒~剛好我需要！




我和老公的~




腰包可以兩側調整長度。下次慢跑帶它去試試看實用度。




今次成績 1:07:34 
算OK嚕~去程跑得算慢，光靠回程衝刺。
在運動筆記記錄成績時才發現，比去年動物園10K賽慢了3分半，兩場比賽都有坡度，至善路這邊較多些。
嗯，算是小小安慰！

2013首場路跑賽成功完賽！！




以下四張照片是在運動筆記中找到的。(是別人照片中的配角超人~)













通過終點時終於有張正面照~不過那閉眼瞬間實在是搞笑耶！




◎凱西的路跑賽記錄